Un moment de bien-être partagé
Huit participantes ont répondu présentes pour découvrir les bienfaits de l’art-thérapie à travers deux activités créatives. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, chacune a pu explorer son potentiel créatif tout en prenant un temps pour soi.
Au programme : modelage et décoration
L’atelier s’est articulé autour de deux pratiques artistiques complémentaires :
Le modelage d’argile, qui permet une expression tactile et spontanée. Les participantes ont créé des masques expressifs, des coquillages décorés et diverses formes organiques, laissant libre cours à leur imagination et à leurs émotions.
La décoration aux marqueurs Glass Markers, offrant la possibilité d’ajouter couleurs et motifs personnalisés aux créations. Cette étape a permis d’affirmer l’identité unique de chaque œuvre.
L’art-thérapie, un outil de mieux-être
Au-delà de la dimension créative, cet atelier a offert un véritable espace de respiration et de reconnexion à soi. L’art-thérapie utilise le processus créatif comme médiation pour favoriser l’expression des émotions, réduire le stress et stimuler la confiance en soi.
Les Semaines d’Information sur la Santé Mentale sont l’occasion de sensibiliser le grand public aux différentes approches de soin et d’accompagnement. L’art-thérapie s’inscrit pleinement dans cette démarche en proposant une voie d’expression accessible à tous, sans prérequis artistique.
Témoignages
Les participantes sont reparties avec leurs créations et des sourires, enchantées de cette parenthèse créative et apaisante. Une belle manière de découvrir que prendre soin de sa santé mentale peut aussi passer par le plaisir de créer.
Vous souhaitez découvrir l’art-thérapie ?
Angélique Dauvilliers propose des séances individuelles et des ateliers collectifs pour tous publics : enfants, adolescents, adultes.
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